ธรรมชาติส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ของเราอย่างไร
ธรรมชาติส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ ธรรมชาติและบ้านของเรา การบำรุงธรรมชาติ ผลกระทบของธรรมชาติ การเสริมสร้างสุขภาวะในธรรมชาติและการนำธรรมชาติเข้ามาในบ้าน การปลูกด้วยมือ การวิจัยเผยให้เห็นว่าสภาพแวดล้อมสามารถเพิ่มหรือลดความเครียดของเราได้ ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อร่างกายของเรา สิ่งที่คุณเห็น ได้ยิน กำลังประสบอยู่ทุกขณะกำลังเปลี่ยนแปลง ไม่เพียงแต่อารมณ์ของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการทำงานของระบบประสาท ต่อมไร้ท่อ และภูมิคุ้มกันด้วย ความเครียดจากสภาพแวดล้อมที่ไม่น่าอภิรมย์อาจทำให้คุณรู้สึกวิตกกังวล เศร้าใจ หรือทำอะไรไม่ถูก สิ่งนี้จะเพิ่มความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจ และความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และกดระบบภูมิคุ้มกันของคุณ สภาพแวดล้อมที่น่าพึงพอใจกลับตรงกันข้าม และไม่ว่าจะอยู่ในวัยใดหรือมีวัฒนธรรมใด มนุษย์ก็พอใจในธรรมชาติ ในการศึกษาหนึ่งที่อ้างถึงในหนังสือ Healing Gardens นักวิจัยพบว่าผู้คนมากกว่าสองในสามเลือกสถานที่ตามธรรมชาติเพื่อพักผ่อนเมื่อเครียด ธรรมชาติช่วยเยียวยา การอยู่ในธรรมชาติหรือแม้แต่การชมทิวทัศน์ของธรรมชาติ ช่วยลดความโกรธ ความกลัว ความเครียด และเพิ่มความรู้สึกรื่นรมย์ การสัมผัสกับธร