การดูแลผิวของคนผิวมัน

ประเทศไทยนั้นเป็นเมืองร้อน มักจะมีอุณหภูมิที่สูงอยู่เสมอ นั่นจึงเป็นสาเหตุที่ทำให้สภาพผิวของคนไทยโดยส่วนใหญ่มักที่จะมีความมันมาก และมีรูขุมขนที่ใหญ่เพื่อระบายความร้อนออกจากร่างกาย นั่นเป็นสมดุลที่ร่างกายสร้างขึ้นมา แต่ทั้งนี้ผู้คนโดยส่วนใหญ่ ก็อยากที่จะมีใบหน้าที่มีรูขุมชนกระชับ เนียนใส ไม่มัน

เพราะผิวหน้ามัน ทำให้รู้สึกสูญเสียบุคลิก ทำให้รู้สึกเหมือนใบหน้าสกปรกตลอดเวลา ดังนั้นหากเราเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศไม่ได้ เราก็ควรที่จะเปลี่ยนแปลงวิธีการดูแลสภาพของผิวหน้าเราให้ดูสดใสสู้อากาศร้อน ๆนี้ของประเทศไทย

การรับประทานอาหารก็มีส่วนที่ช่วยทำให้ใบหน้าของเราเกิดความมันน้อยลงได้ เช่น อาหารที่ให้วิตามิน A แก่ร่างกาย เพราะวิตามิน A จะไปช่วยลดฮอร์โมนที่เร่งให้เกิดความมันบนผิวหน้าได้ และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำมันมาก ๆ เช่น ของทอด เพราะจะยิ่งไปเพิ่มความมันให้กับผิวหน้า และการรับประทานมาก ๆนั้นก็อาจจะทำให้น้ำหนักของเราเพิ่มขึ้นได้

ในระหว่างวันควรจิบน้ำบ่อย ๆเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า และเมื่อร่างกายได้รับน้ำในปริมาณที่เพียงพอแล้วยังสามารถช่วยขับไขมันที่ไม่จำเป็นออกทางเหงื่อหรือปัสสาวะได้อีกด้วย ดังนั้นการดื่มน้ำมาก ๆก็สามารถช่วยลดความมันของใบหน้าได้เช่นกัน

ผู้ที่ไว้ทรงผมปกปิดใบหน้า เช่น ผมม้า ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดความมันบนใบหน้า เพราะบนเส้นผมนั้นอาจมีฝุ่นละอองหรือสิ่งสกปรกอยู่ เมื่อมาสัมผัสกับใบหน้าแล้ว จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความมัน ดังนั้นผู้ที่อยากมีใบหน้าที่ไร้ความมัน จึงไม่ควรให้อะไรมาปกปิดใบหน้า

พยายามไม่ให้ผิวหน้าของเราโดนกับแสงแดดโดยตรงมากจนเกินไป เพราะรังสี UV จากแสงแดด จะทำให้ความชุ่มชื้นบนผิวหน้าของเราหายไป และกลไกความสมดุลของร่างกายก็จะทำหน้าที่โดยการผลิตไขมันออกมาเพื่อชดเชยความชุ่มชื้นที่เสียไป จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหน้ามีความมันมากกว่าปกติเมื่อถูกแสงแดด และยิ่งไปกว่านั้นการถูกแสงแดดโดยตรงเป็นระยะเวลานานยังทำให้ผิวหน้าเหี่ยวย่นจากการขาดความชุ่มชื้นอีกด้วย

โดยส่วนใหญ่ผู้คนมักจะคิดว่าการล้างหน้าบ่อย ๆหรือล้างทุกครั้งเมื่อรู้สึกว่าใบหน้ามีความมัน จะช่วยลดความมันที่เกิดขึ้นบนใบหน้าได้ แต่นั่นเป็นความคิดที่ผิด เพราะเมื่อเราล้างหน้าบ่อยจนเกินไป ก็จะเป็นหลักการเดียวกับการถูกแสงแดด เพราะเมื่อใบหน้ามีความแห้งจากการล้างหน้าบ่อยครั้ง

กลไกของร่างกายก็จะปรับสมดุลโดยการผลิตไขมันที่เพิ่มขึ้นเพื่อชดเชยความชุ่มชื้นที่เสียไป ดังนั้นการล้างหน้าบ่อย ๆก็ไม่ช่วยทำให้ดีขึ้น กลับกันยิ่งเป็นการทำให้ผิวหน้ามันเร็วขึ้นกว่าปกติอีกด้วย เราจึงควรล้างหน้าแค่เพียงวันละ 2 ครั้งเท่านั้นก็เพียงพอแล้ว

 

ขอบคุณผู้ที่ให้การสนับสนุนโดย   เว็บพนันบอลฝากขั้นต่ำ 100