เมื่อเรามีอาการท้องผูก
เมื่อเรามีอาการท้องผูกที่เรารู้สึกว่าเป็นตัวการของการที่ทำให้เรารู้สึกว่าเรามีอาการท้องอืดและท้องของเรามรอาการที่บวมมากขึ้นเราก็ต้องการที่จะถ่ายออกแต่ว่าอาการที่เราถ่ายออกเป็นที่เราต้องนั่งนานและเวลาที่เรานั่นนานก็ถ่ายออกยาก และทำให้เรารู้สึกว่าร่างกายของเราถ่ายออกมาไม่หมด แต่ว่าอาการที่ท้องผูกเราไม่อยากที่จะเป็นเพราะว่าจะทำให้เรารู้สึกว่าอาการเหล่านี้มีอาการของท้องที่บวมมากขึ้น จึงทำให้เรารู้สึกว่าไม่มั่นใจในการที่จะทำงาน อาการที่เราท้องผูก เมื่อเรามีอาการที่ท้องผูกเราต้องหาอะไรกินเพื่อที่จะระบายอาการท้องผูกเพราะว่าระบบลำไส้ของเราต้องการที่ขับถ่ายถ้าเราไม่ขับถ่ายจะทำให้ลำไส้เกิดอาการอักเสบของลำไส้ดังนั้นเราควรที่จะต้องตื่นเช้ามาก็ควรที่จะเข้าห้องน้ำเพื่อที่จะถ่ายทุกวันเพราะถ้าเราไม่ถ่ายเราอาจจะเกิดอาการท้องผูกเป็นเวลาที่นานแล้วจากนั้นก็จะกลายมาเป็นริดสีดวงอีกคราวนี้งานใหญ่เลยดังนั้นเราควรที่ถ่ายทุกเช้านะค่ะ การที่เรากินนมเปรี้ยวที่เวลท้องของเราผูกก็เป็นเรื่องที่ดีเพราะว่าจะได้ระบายออกได้ง่ายหรือว่าจะเป็นการถ่ายท้องทำให้เราถ่ายได้สะดวกมากขึ้นการที่เรากินนมเปรี้ยวเป็นเรื่อ